Podczas wspinaczki każdemu amatorowi tego sporu z pewnością bardzo potrzebne będą liczne gadżety i dodatki, które po pierwsze umożliwią realizację wspinaczki, a po drugie zapewnią podczas niej odpowiednie bezpieczeństwo. Nie da się jednak ukryć tego, że najważniejszym elementem każdej wyprawki wspinaczkowej jest uprząż. Dlaczego jest tak ważna i jak ją dobrze wybrać?
Continue reading
Osoby, które lubią biegać powinny postawić nie tylko na wysokiej jakości obuwie, ale również na pozostałą odzież. Zamiast zwykłych spodenek do biegania warto rozważyć zakup legginsów, które wbrew pozorom są dobrym wyborem nie tylko dla kobiet, ale również i dla mężczyzn.
Legginsy adidas bez ocieplenia doskonale sprawdzą się przede wszystkim w sezonie jesienno-wiosennym. Modele z ociepleniem warto z kolei założyć wtedy, gdy temperatura spadnie poniżej zera stopni. Legginsy adidas wykonane z cienkiego materiału doskonale nadają się nie tylko do biegania, ale również jako spodnie fitness. Bez żadnego większego problemu można założyć je również na siłownię. Nowością na rynku są legginsy z membraną Wind. Spodnie tego typu zaprojektowane zostały w taki sposób, aby nie przepuszczać wiatru i wody. W Polsce pogoda pozostawia wiele do życzenia, dlatego też warto postawić na odpowiednią odzież, która nie zawiedzie nawet przy ujemnych temperaturach.
Dobre legginsy adidas powinny posiadać sznurek w pasie, dzięki któremu zdecydowanie łatwiej będzie je dopasować do swojej sylwetki. Najlepszym wyborem są legginsy z płaskimi szwami, dzięki którym można uniknąć nieprzyjemnych otarć. Osoby, które biegają głównie w nocy powinny rozejrzeć się za spodniami z dodatkowymi odblaskami. Firma adidas ma w swojej ofercie sprzedażowej wiele wspaniałych legginsów z wstawkami MESH. Mowa tutaj oczywiście o charakterystycznej siateczce pod kolanami albo z tyłu w pasie. Przydać może się również kieszonka z zamkiem na telefon lub portfel.
Same buty trekkingowe to za mało, aby bezpiecznie poruszać się po zaśnieżonych szlakach. Warto zdecydować się wtedy na raki, które wyposażone są w kolce stabilizujące obuwie. Co wybrać?
W sklepach można znaleźć obecnie różnego rodzaju raki na buty górskie. To zarówno modele przeznaczone dla profesjonalistów, na przykład do wspinaczki po oblodzonych ścianach, jak również takie, które mogą sprawdzić się podczas przemierzania łatwiejszych szlaków.
Continue readingPanie, które planują poszusować na stokach tej zimy, powinny wyposażyć się w dobrą, sprawdzoną kurtkę narciarską. W sklepach znajdziemy wiele różnorodnych modeli, które nadają się do jazdy na nartach i na snowboardzie. Jak wybrać ten najlepszy model i nie wydać na niego zbyt wiele?
1. Co powinien posiadać idealny model kurtki na narty?
Damskie sprawdzone kurtki narciarskie to wyjątkowe modele, które muszą spełniać wiele kryteriów oraz idealnie wpisywać się w aktualne trendy modowe. Kurtka na narty musi być zatem ocieplana oraz odporna na takie warunki jak wiatr, deszcz czy śnieg. Dobrze jest, gdy wyposażona jest w wiele kieszeni (np. naramiennych, wewnętrznych), które umożliwiają przechowywanie różnych drobiazgów podczas szusowania na nartach. Idealny model powinien wyposażony być w kaptur oraz ściągacze – to te elementy bowiem zapewniają, iż podczas uprawiania tego sportu, narciarkom jest naprawdę wyjątkowo ciepło.
2. Gdzie kupić damskie kurtki narciarskie?
Damskie kurtki narciarskie można już kupić w wielu sieciówkach odzieżowych, sklepach sportowych a także w sklepach internetowych. Warto jednak w tym przypadku postawić na sprawdzone sklepy, które wyposażone są w typową odzież na narty. Wówczas posiada się gwarancję, iż będzie ona ciepła i przystosowana do jazdy na stoku. Taki porządny asortyment charakteryzuje się dość wysokimi cenami. Dobrą kurtkę narciarską od znanego producenta można kupić w granicach od 300 do nawet 2000 zł. Warto jednak zainwestować w taki zakup, gdyż sprawdzi się on przez co najmniej kilka sezonów.
Mnóstwo osób aktywnych zawodowo uwielbia ćwiczyć z hantlami. I nic w tym dziwnego, gdyż ogromną zaletą ćwiczeń z użyciem tego sprzętu jest możliwość wyrzeźbienia pięknej sylwetki. Odpowiednio dobrane ćwiczenia znacznie pomagają ukształtować zarówno ramiona, jak i całe ciało, a więc talię, uda, łydki, mięśnie podtrzymujące biust oraz pośladki. Zatem jak wybrać dobre hantle do ćwiczeń.
Hantle ciężarki to niewielki sprzęt sportowy z pomocą którego można ćwiczyć nie tylko na siłowni, lecz również w domowym zaciszu. Regularny trening wpływa znacznie na poprawę ogólnej kondycji organizmu oraz ma bardzo dobry wpływ na samopoczucie. Wyróżnia się:
– trening dla początkujących – dla osoby dopiero rozpoczynającej przygodę z ciężarkami najlepszym wyborem są te o wadze 0,5kg. Regularne ćwiczenia z użyciem tych hantli pozwalają na efektywne wyszczuplenie mięśni ramion oraz znaczne zwiększenie ich wytrzymałości.
– trening areobowy – dla osoby rozpoczynającej ćwiczenia z hantlami nadają się te o wadze 0,5kg, które to pozwalają na widoczne wyszczuplenie mięśni ramion oraz zwiększenie ich wytrzymałości. Z czasem warto zakupić cięższe ciężarki.
– trening siłowy – w przypadku wykonywania treningu siłowego osoba taka powinna zaopatrzyć się w hantle o różnorodnej wadze bądź też w krótki gryf i obciążenia. Hantle z regulacją obciążenia z pewnością przydają się wówczas gdy chcemy zmniejszyć podnoszoną wagę oraz zwiększyć intensywność ćwiczeń. Do tego rodzaju treningu warto zakupić zarówno hantle bitumiczne, żeliwne, jak i neoprenowe.
Podczas wyboru hantli warto zawsze sugerować się ich funkcjonalnością oraz bezpieczeństwem podczas użytkowania. W czasie zakupu należy zwrócić szczególną uwagę na ich zakończenia. Tradycyjnie spotykane są zazwyczaj zakończenia owalne, ale nie należą one do zbyt praktycznych, gdyż po odłożeniu na podłogę zaczynają się turlać. Znacznie wygodniejsze są modele o zakończeniach kwadratowych czy też trójkątnych.
Jak powszechnie wiadomo, podczas wykonywania intensywnych ćwiczeń często zdarza się, że hantle wyślizgują się z dłoni. W taki o to sposób można nie tylko porysować podłogę, lecz również wyrządzić sobie krzywdę. W celu uniknięcia takich niekomfortowych sytuacji, warto zawsze zwracać uwagę na materiał, z jakiego zostały wykonane. Warto postawić na modele neoprenowe lub gumowe, które to świetnie amortyzują upadki. Dobrym rozwiązaniem jest także zaopatrzenie się w hantle z uchwytami.
Wybór hantli na rynku jest ogromny, zatem każdy użytkownik może wybrać idealnie dopasowane do swoich potrzeb. Hantle można znaleźć w sklepie Fightershop.
Czekan to bardzo przydatny sprzęt podczas górskich wycieczek. Do czego jest tak w zasadzie potrzebny oraz jak go wybrać? O tym wszystkim będzie pokrótce poniżej…
Continue readingSklep narciarski online spełni marzenia wszystkich miłośników zimowych sportów, od narciarzy i snowboardzistów. Tu, w jednym miejscu można skompletować strój narciarski, a także zdobyć doskonałej jakości sprzęt i wszystkie elementy dodatkowe, które później będą niezbędne w górach.
Nowoczesny sklep narciarski online to nie tylko miejsce, w którym możemy kupić strój i sprzęt narciarski, lecz też miejsce, w którym fachowcy dzielą się wiedzą o swoich najlepszych produktach, doradzają w wyborze stroju i sprzętu, służą radą. Sklep narciarski online oferuje najlepsze narty, odzież narciarską, spodnie, buty śniegowe wielu znanych na całym świecie firm. Dobrze wyposażony w sprzęt, oferuje produkty takich marek jak Salomon, The North Face, Atomic, Dynafit, Head, Kolumbia, K2, Salewa oraz wiele innych.
Sklep narciarski online obsługiwany jest przez najlepszych profesjonalistów i znawców tematu, którzy są w stanie doradzić każdej osobie, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportami zimowymi lub też jest już od lat miłośnikiem tego typu sportów. Obsługa sklepu doradzić w wyborze najlepszych ubrań, sprzętu, a nawet rozmiarów odzieży, wszystko po to, by dana osoba na stoku czuła się komfortowo i była maksymalnie zabezpieczona przed panującymi tam warunkami atmosferycznymi. Zakup odzieży i sprzętu w sklepie narciarskim online to czysta przyjemność, a także ogromna oszczędność czasu i nerwów, które często towarzyszą długotrwałym zakupom.
Ból kręgosłupa oraz duża otyłość to dwa najbardziej widoczne problemy XXI wieku, za które jesteśmy sami odpowiedzialni. Siedzący tryb życia oraz niezdrowe jedzenia są przyczyną problemów. Nordic walking jest formą ruchu, która może pomóc zawalczyć o zdrowie. Co warto wiedzieć o nordic walking?
Ruch na świeżym powietrzu
Większą część dnia spędzamy w pracy bądź w szkole. Popołudnia spędzamy w domu przed telewizorem lub przed komputerem. Wszędzie jeździmy samochodem. Rzadko kiedy wychodzimy na świeże powietrze.
Nordic walking jest formą ruchu, która zmusza do wyjścia z domu. Kijki nordic walking uruchamiają 90% mięśni w naszym ciele. Jest to ruch przeznaczony dla każdego bez względu na umiejętności oraz kondycję. Nordic walking można uprawiać samemu bądź z przyjaciółmi, mężem czy dzieckiem. Jedyny warunek, jaki trzeba spełnić, to kupno kijków nordic walking.
Ulga dla kręgosłupa
Osoby, które borykają się z bolącymi placami często boją się rozpoczęcia przygody z nordic walking ze względu na obawę zwiększenia obciążeń na kręgosłup. Nic bardziej mylnego. Kijki nordic walking dbają o to, by ciężar ciała był rozłożony równo na staw skokowy, kolanowy i biodrowy. Dzięki kijkom kręgosłup jest bezpieczny. Warunkiem jest prawidłowa praca kijkami nordic walking.
Walka z dodatkowymi kilogramami
Godzinny marsz z kijkami nordic walking pozwala spalić około 400 kcal. Dodatkową zaletą nordic walking jest możliwość chodzenia we własnym tempie dostosowanym do naszych potrzeb oraz możliwości.
Każda forma ruchu jest mile widziana przez nasz organizm. Ruch na świeżym powietrzu jest bezcenny.
Podczas biegania i każdej innej aktywności fizycznej warto zadbać o to, aby nasza odzież zapewniała komfort. Kluczem do sukcesu jest postawienie nie tylko na porządne buty, ale również na pozostałą odzież. W nieco chłodniejsze dni przydać może się na przykład porządna bluza adidas.
Głównym zadaniem bluzy adidas jest oczywiście utrzymanie stałej temperatury ciała. Aby sprostać temu zadaniu warto postawić na odzież wykonaną z materiałów syntetycznych. W dzisiejszych czasach wielu biegaczy stawia na przykład na odzież z poliestru, która zapewnia nie tylko ciepło, ale również wentylację. Poliester jest niesamowitym materiałem, który bardzo dobrze radzi sobie z odprowadzaniem wilgoci na zewnątrz, dzięki czemu znacząco poprawia się komfort podczas uprawiania dowolnej aktywności fizycznej. Sucha odzież jest podstawą codziennego treningu.
Dobra bluza adidas powinna posiadać również domieszkę elastycznego włókna syntetycznego. W dzisiejszych czasach biegacze cenią sobie na przykład elastan, który daje niesamowitą swobodę ruchów. Włókna syntetyczne nie deformują bluzy podczas biegania, dzięki czemu idealnie leży ona na ciele. Nowoczesne bluzy sportowe do biegania powinny posiadać specjalne wstawki z mini otworami wentylacyjnymi nie tylko pod pachami, ale również na plecach. Podczas biegania bluza adidas powinna zapewnić stałą wentylację powietrza. Sportowe bluzy bardzo często posiadają również z przodu zapinaną kieszeń typu „kangurek”. To właśnie w niej będzie można schować telefon, klucze do domu albo portfel.
Na rynku dostępnych jest bardzo wiele worków adidas, dlatego też mało doświadczone osoby, mogą mieć duży problem, aby wybrać najlepszy model. W naszym artykule znajdą Państwo bardzo wiele cennych wskazówek i porad, dzięki którym kupić wysokiej jakości produkt w rozsądnej cenie.
Dobry worek adidas musi być oczywiście wykonany z wysokiej jakości materiałów w dbałości nawet o najmniejsze detale. Przeglądając worki dostępna na półkach sklepowych warto dokładnie ocenić nie tylko ich zewnętrzny wygląd, ale również to jak prezentują się od środka. Jeżeli worek adidas w środku na nitki, które wystają z obszycia, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że po kilku dniach zacznie się pruć. Najbezpieczniejszym wyborem są oczywiście worki, które doskonale prezentują się od zewnątrz i od środka. Warto zwrócić uwagę także na modele, które malowane są farbami. Niestety kolorowe wzorki po kilku praniach będą stopniowo znikać, przez co worek znacząco straci na wyglądzie.
Unikać należy worków w których zastosowano plastikowe suwaki. Niestety modele tego typu mogą bardzo szybko pękać, przez co worek nadawać będzie się jedynie do wyrzucenia. Najlepszym wyborem są oczywiście oryginalne worki adidas, które posiadają solidne suwaki wykonane z metalu. Producenci, którzy stawiają na rzetelne materiały na swoje worki udzielają pełnej gwarancji. W dzisiejszych czasach to właśnie gwarancja producenta i pozytywne referencje użytkowników są najlepszym potwierdzeniem wysokiej jakości wykonania i niezawodności.