Kategoria: sport

Hulajnoga na dobry dzień

Hulajnogi od zawsze uważane były za idealna zabawę dla dzieci. Od pewnego czasu zaczynamy dostrzegać, że hulajnoga to nie tylko świetna zabawka dla dzieci, ale również idealny sport dla dorosłych. Jakie korzyści płyną z jazdy na hulajnodze?

Idealna na miasto
Hulajnogi świetnie sprawdzają się w warunkach miejskich. Ułatwiają poruszanie się po zatłoczonym mieście. Dzięki takiemu transportowi szybko pokonamy miasto nie stojąc w korkach. Są lekkie i poręczne można je złożyć i schować nawet pod biurkiem w pracy. Pomagają zacząć dzień od porządnej dawki ruchu. A wszyscy wiemy, że ruch to endorfiny.

Mięśnie pracują
Jazda na hulajnodze pobudza do pracy mięśnie grzbietu, brzucha, pośladków oraz nóg. Pomaga je wyrzeźbić. Poprawia kondycję. Spala tłuszcz. Wymaga ciągłej koncentracji i utrzymania równowagi.

Dobry humor
Jazda na hulajnodze jest idealnym ruchem na świeżym powietrzu. Każda forma ruchu jest wskazana i mile widziana przez nasz organizm. Ruch na powietrzu jest dla nas jeszcze korzystniejszy. Po kilku kilometrach na hulajnodze możemy oczekiwać ogromnego wyrzutu endorfin. Hormony szczęścia poprawią nam humor i dadzą energie na cały dzień.

Hulajnogi, do tej pory niedocenione, wkraczają przebojem na nasze ulice. Są świetną alternatywą dla roweru. I idealnym pomysłem na spędzenie czasu z dziećmi. Popołudnie na hulajnodze może dać nam wiele radości i pomoże nam wyciągnąć dzieciaki sprzed komputera.

Jak wybrać wrotki dla dzieci?

Wybór odpowiednich wrotek dla dziecka jest niezmiernie ważny. Dziecko w niewygodnych wrotkach, w których będą bolały je nóżki, szybko się zniechęci i porzuci tą jakże świetną zabawę. Jak wybrać idealne wrotki dla dziecka, by czuło się w nich dobrze, a jazda była prawdziwą przyjemnością?

Nauka jazdy na wrotkach jest wstępem do jazdy na rolkach, a zimą na łyżwach. Tego domyśla się chyba każdy, kto zna konstrukcję wrotek. Dobry wybór wrotek zapewni świetną zabawę naszemu dziecka i zachęci w przyszłości do nauki jazdy na łyżwach i rolkach. Przynajmniej taką możemy mieć nadzieję. Natomiast możemy mieć pewność, że dziecko, które zniechęci się do wrotek raczej nie zacznie jeździć na rolkach i na łyżwach. Tylko czym się kierować wybierając wrotki dla dzieci?

Najważniejsze kółka

Wybierz kółka o odpowiednim stopniu twardości. Koła miękkie będą lepiej trzymały się podłoża i zapewnią lepszą amortyzację, ale szybciej się zżyją. Twarde koła to większa wytrzymałość, ale nie tłumią drgań i słabiej trzymają się drogi.

Grunt to dobry but

Mały wrotkarz lepiej będzie czuł się w twardszych butach. Miękkie buty nie dadzą niewprawnym nogom odpowiedniego podparcie, chociaż maja lepszą wentylację i są lżejsze.

Hamowanie

Wrotki mają hamulec z przodu. Początkowo hamowanie może być dużym wyzwaniem, ale można nauczyć dziecko zjeżdżając na trawę lub hamować składając kolana do siebie. Reszta przyjdzie z czasem.

Bezpieczeństwo

I jeszcze jedno – kask to podstawa. Rękawice, nakolanniki i nałokietniki też się przydadzą nie raz.

Dlaczego nauka jazdy na nartach jest doskonałym pomysłem?

Sport to zdrowie więc warto uświadamiać o tym swoje dziecko, już od wczesnego dzieciństwa. Zdrowe nawyki zawsze procentują, więc im szybciej dziecko znajdzie formę aktywności dla siebie, tym chętniej będzie wracać do sportu w przyszłości. Na pewno z racji zbliżającej się zimy, warto pomyśleć nad zapisaniem dziecka do szkółki narciarskiej taka jak http://hski.pl. Jest to doskonały pomysł na całe zbliżające się ferie zimowe, dlatego szczególnie warto wziąć go pod uwagę.

Dlaczego nauka jazdy na nartach to doskonały pomysł nawet dla małego dziecka?

nauka jazdy na nartachTrudno jest znaleźć sport, który będzie już odpowiedni nawet dla trzyletniego malucha. Na całe szczęście takim dobrym sportem jest jednak jazda na nartach. Nauka jazdy na nartach dla dzieci zazwyczaj przebiega bez problemowo, ponieważ dzieci dość szybko się uczą, a narty mało kiedy sprawiają im jakieś wyraźne trudności. W tym miejscu warto wspomnieć o tym, że wspólna jazda na nartach jest doskonałym pomysłem na wspólną integrację wraz z całą rodziną. Jazda na nartach to bowiem nie tylko forma aktywnego spędzania czasu, ale i relaksu, który na pewno przyda się każdemu, zwłaszcza tym najbardziej zapracowanym rodzinom, które na co dzień spędzają ze sobą zbyt mało czasu! Narty będą więc doskonałym sposobem na integrację, a przy okazji wypoczynek, który łączy się z uprawianiem sportu, a także możliwością aktywnej turystyki. Jazda na nartach to przede wszystkim doskonała zabawa.